未来(みらい)の育て方
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セルフトーク メンタル 日々伝えていること

普段ってどんな独り言をしていますか?

セルフトークって聞いたことある言葉ですか? 自分自身との対話・・・・簡単に言うと 『独り言』 のことだと思ってください。 たかが『独り言』されど『独り言』・・・ 独り言の力は大きくて、心のコントロールにも使われるんです。

試合感想

観戦記_JAPAN STAGE8岡山_8月21日

日曜日はJAPANの試合を観戦に行ってきました。 一日中うろうろとしていてすごく気になったことがあります。 ゲームが始まる前から試合は始まってるのになぁ。 試合前から言い訳をしている人が何人かいました・・・ プロの大会のほうで聞いたのですが、こんなセリフを言って...

コーチング メンタル 練習方法

自信持つために必要なこと

自信を持つってすごく大変ですよねぇ~ 自信を持とうとしても『自分は、〇〇だからできない』『やっぱりダメだぁ』ってよくなりますよね。 ちなみに『自信』の意味を調べると・・・ 『自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。』 こ...

試合感想

WORLD観戦記_8/14_台北

WORLD は今年からラウンドロビン制になっていてやっとロビンを抜けてました。 WORLD や海外での話や結果を聞いていて、いつも気になるのが日本の試合よりも確実に打っているということ。

日々伝えていること

姿勢を正すと何がいいことあるのだろうか・

私は自他ともに認める『猫背』です。 ストレッチを専門にしているトレーナーさんから 『今まで施術した人の中でトップクラスに固い』 とお墨付きです。 施術中に何度も 『なんでここまでしかいかないの?』『本当に力抜いてますか?』 と言われました・・・ でも私生活であん...

スポーツ心理学 メンタル

メンタルトレーニング_STEP2-2_リラクセーション

先日のサイキングアップについて書きました。 練習ってあんまり面白くないですよね~ そんなときは気持ちをどんどん盛り上げていきましょう。

調査

調査_JAPANレディースって盛り上がっているのか?

プロダーツは盛り上がっているとよく耳にするようになったので、ちょっと調べてみました。 他によい指標があるかも知れないけど・・・・ 思いついたことをつらつらと書いていきます。 2016年度はシーズン中なので、参考データになります。

コーチング 遠征 日々伝えていること

THE WORLDに出る意味・・・

去年からできる限り、THE WORLDにミックさんは参戦するようになりました、でも今の実力じゃワンチャンもないと思っています。 でも他に優先する試合がない限りは出てますし、出るべきだと思っています。

コーチング スポーツ心理学 メンタル

メンタルトレーニング_STEP2-2_サイキングアップ

前回ゾーンについて話をしました。 スポーツ心理学の観点からいくとゾーンに入るには適度な緊張、興奮と適度なリラックスが必要になります。

日々伝えていること 練習方法

地方で強くなるためにはどうするべきなのか?-練習編-

前回、四国のProDartsPlayerが少ないって記事を書きましたが、じゃあ地方はお店も少なく、強い人も少ないので地方の人は活躍できないのか?と言われると答えは『NO』ですよね。 JAPANだと村松治樹選手もおりますしPERFECTでは伊良部昌貢選手は石垣島ですからね...

調査

調査!四国にプロダーツプレイヤーはどれだけいるのか?

四国に住んで早2年。 移住した時から思ってたことが・・・『プロダーツプレイヤーの人口が少ない』です。 どの位少ないかと言うと JAPANで2%...

コーチング スポーツ心理学 メンタル

これがゾーン?私が感じる3つの状態

スポーツをしている人なら一度は聞いたことあるゾーン。皆さんは経験がありますか? 私が初めてゾーンを経験したのは、高校時代にしていたバスケットボール部で2年生の頃にあった試合でした。 敵味方がどこにいるか?を上から俯瞰しているように見えたので、オフェンスでは、動けばいいの...

振り返り

一か月の感想・・・

35歳の誕生日をきっかけに始めたブログもようやく1カ月たちましたので今の思いを書いてみます。次回は半年か1年の節目だな。 1カ月で14の記事を投稿して想定以上の人が見てくれたことが嬉しい。 2日に1回程度と考えると、多いのか少ないのか・・・ ブログを始めて変わった...

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自己紹介

プロダーツプレイヤー鈴木未来(すずきみくる)の旦那。
嫁が活躍し、生活を楽にしようと考えメンタルトレーニングやスポーツ心理学を独学中。
その中で得た、知識や考え方を忘れないように!!と日々BLOGにUPしています。更新情報はFBにあげますので、なるほど・確かにと思ったらこちらから『FBページにいいね!!』お願いします。

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    スポンサー契約の種類について考えてみました。 ほかにもあったら教えてください。 ちなみにマネジメント契約についてはスポンサーとは毛色が違うの今回は省きました。 ツアーを回るとなるとそれなりにお金がかかりますのでスポンサー選びは慎重に! 金銭の支援があれば余...

  • 論理vs.感覚!どちらの投げ方がよいのか??

    ダーツを練習すればするほど、沼にハマっていく内容ですよね・・・ あなたは論理派ですか?感覚派ですか? 実際、私もどっちがいいんだろうとずっと悩んでるんですが、スポーツ心理学などを勉強する前は、完全に論理でした。 いまは、練習中も試合中も感覚を大切にするように なりまし...

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