未来(みらい)の育て方
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コーチング 日々伝えていること 練習方法

効果的なイメージトレーニングの2つのやり方

Dartsを投げることだけがDarts上達するための方法だと思っていませんか? 投げる練習は絶対に必要です。ただ他にも方法はたくさんあります。 Dartsを投げないけどDartsをうまくなるための方法の一つを紹介します。 それはイメージトレーニングです。 イメージ...

コーチング メンタル 日々伝えていること 練習方法

24時間ダーツのことを考えよう

ミックさんに何度も何度も言っている言葉の一つに 『24時間ダーツのことを考えよう』 というのがあります。結構色んな人にも言っているけど、なかなか理解してもらえない言葉の一つです。 とらえ方にもよるのかもしれないですが言いたいことは・・・ 『ダーツがうまくなる為のヒントは、...

コーチング メンタル 書評

観客視点と選手視点、選手は選手視点を持とう!!

以前から腑に落ちなかったことがありましたがやっと頭の整理がついたので忘れないうちに。 試合後の会話で『上りが入らなかったから負けた』『あの1本が入っていれば・・・』とよく耳にします。 でもその前にBULLがもっと入れていればもっと余裕をもって上がれたのでは?もっとトリプルを入...

コーチング メンタル 日々伝えていること

『ミックさんの勝ち負けにはあまり興味がない』

近県で大会があるときは、会場に行くようにしています。 でもミックさんの試合を見ないで、大会会場の外に遊びに行ったり、他の人の試合を見ていることが多いですが・・・ そうするとたいてい言われる言葉が『ちゃんとミクルちゃんの応援をしたほうがよいよ』『勝つと思っているから見ないの...

スポーツ心理学 メンタル 目標設定 練習方法

メンタルトレーニング_STEP1-2_目標設定_質の高い練習のために

皆さん、いろんな目標をもって練習に取り組んでいると思います。 ただ仕事をしながら、Dartsの練習を毎日長時間確保することは、非常に困難です。 仕事しないと、Dartsの練習できないし大会で出れなくなってしまいます。 そもそ...

メンタル 試合感想 日々伝えていること 練習方法

試合で実力を発揮する方法の1つ

3連休でPERFECT京都の観戦と茨木DartsTournamentに参加をしてきました。その中で『試合は緊張して練習のようにできない』ということを感じました。 プロの大会で緊張して実力を発揮できない人に向けた 練習に対する考え方の1つを紹介 します。 ちゃんと実...

日々伝えていること

プレイヤーのパートナーって素敵で面白い人が多い。

DartsPlayerの奥さんと会話するのが非常に面白いんです。   旦那たちもマイナー競技をメシの種にしているだけあって個性豊かですが、それを支える奥さんたちはもっと素敵で面白いんです。   奥さんたちのここが素敵   1、旦那ラブを全面に出せ...

コーチング スポーツ心理学 メンタル 目標設定

メンタルトレーニング_STEP1-1_目標設定‗やる気について

STEP0の自己分析で自分の立ち位置を確認しました。 目標設定をする前にやる気について考えてみましょう。 やる気が2種類ある って知ってましたか?聞くとそりゃそうだと思いますが・・・ まずは2種類のやる気についてです。 2種類のやる気とは 『外発的動機づけ』『内発的動機...

スポーツ心理学 メンタル

メンタルトレーニング_STEP0_自己分析

メンタルトレーニングの準備のために、まずは自己分析をします。 自己分析・・・就職活動でやるあれです。皆さんはどんな結果か覚えていますか? いい部分も悪い部分も含めて自分ということを認識しましょう。

コーチング メンタル

メンタルトレーニングにおける基本の8つのスキル!!

皆さんはメンタルを鍛えるために何をしていますか? よく耳にするのが『大会、リーグなどに参加する』『自分より実力のある人に揉んでもらう』などです。 これは絶対に必要ですが、スポーツ心理学のメンタルトレーニングは少し違います。

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自己紹介

プロダーツプレイヤー鈴木未来(すずきみくる)の旦那。
嫁が活躍し、生活を楽にしようと考えメンタルトレーニングやスポーツ心理学を独学中。
その中で得た、知識や考え方を忘れないように!!と日々BLOGにUPしています。更新情報はFBにあげますので、なるほど・確かにと思ったらこちらから『FBページにいいね!!』お願いします。

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    参加者のほとんどが優勝を目指して、日々ダーツにどっぷり浸かり、必死に練習をして試合に挑むプロ世界。 どんなに頑張っても大会で優勝をする人はたったの1人だけ という厳しいプロの世界。 なので勝ちました!と報告ができるのもたった1人の世界。 個人で情報発信が簡単にできる...

  • ダーツを投げると腰が痛くなる人へ!私はこれで解消できた!

    先に申し上げると私を同じことをやって悪化しても責任は取れませんので自己責任でお願いします。あくまで私が解消できた範囲でのことになります。 ○○が硬いと腰に負担がくるらしい ほとんどの人が胸を開いて投げているかと思いますがあなたは 身体に負担なく開けていますか? 私はまっ...

  • スポンサー契約の期間によるメリット・デメリットについて考えてみました。

    スポンサー契約の種類について考えてみました。 ほかにもあったら教えてください。 ちなみにマネジメント契約についてはスポンサーとは毛色が違うの今回は省きました。 ツアーを回るとなるとそれなりにお金がかかりますのでスポンサー選びは慎重に! 金銭の支援があれば余...

  • 論理vs.感覚!どちらの投げ方がよいのか??

    ダーツを練習すればするほど、沼にハマっていく内容ですよね・・・ あなたは論理派ですか?感覚派ですか? 実際、私もどっちがいいんだろうとずっと悩んでるんですが、スポーツ心理学などを勉強する前は、完全に論理でした。 いまは、練習中も試合中も感覚を大切にするように なりまし...

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